Was erwartet mich beim Treffen?
Ein geschützter Ablauf – ganz ohne Druck und in deinem eigenen Tempo
Den ersten Schritt zu wagen und durch die Tür zu treten, kostet oft große Überwindung. Viele fragen sich: Muss ich gleich mein Herz ausschütten? Werde ich überwältigt sein? Wir möchten dir vorab die Unsicherheit nehmen: Bei uns gibt es kein starres Schema, keine Vorträge und keinen Erwartungsdruck.
1. Sanftes Ankommen (ab 17:30 Uhr)
Wir empfangen dich herzlich in den gemütlichen Räumen des Mütterzentrums. Es stehen kalte Getränke und Knabberkram bereit. Du nimmst dir in Ruhe einen Platz, kommst erst einmal an und musst zu Beginn gar nichts sagen.
2. Ein Licht für unsere Sternenkinder
Zu Beginn entzünden wir gemeinsam Lichter für unsere Sternenkinder. Wer möchte, nennt den Namen seines Kindes oder gedenkt ihm in stiller Verbundenheit. Jedes Kind bekommt so seinen bewussten, festen Platz in unserer Mitte.
3. Offener Raum für Austausch & Gefühle
Wir sprechen über das, was dich gerade bewegt: Gedanken, Trauer, Wut, Jahrestage, die Reaktionen des Umfelds oder auch wiederkehrende Lichtblicke im Alltag. Du erzählst nur so viel, wie sich für dich gut anfühlt – bloßes Zuhören ist genauso wertvoll. Pastorin Ute Gansel begleitet die Runde seelsorgerisch und mit viel Feingefühl.
4. Optionales Gestalten & Erinnern
Bei einigen Treffen gestalten wir kleine Erinnerungsstücke für unsere Sternenkinder (wie Kerzen, Sterne oder kleine Andenken). Wenn Worte schwerfallen, hilft das kreative Tun oft dabei, Ruhe zu finden und der Verbundenheit eine Gestalt zu geben.
5. Ruhiger Ausklang (bis 19:00 Uhr)
Gegen 19:00 Uhr schließen wir die Runde achtsam ab. Niemand muss überstürzt gehen – es bleibt Zeit für ein kurzes persönliches Wort unter vier Augen, bevor es zurück in den Alltag geht.
Unsere drei Grundsätze:
- Alles darf da sein: Tränen, Schweigen, offene Worte, aber auch ein Lächeln bei schönen Erinnerungen.
- Geschützter Raum: Alles, was in der Runde besprochen wird, bleibt vertraulich im Raum.
- Kein Zwang: Du darfst jederzeit tief durchatmen, eine Pause an der frischen Luft machen oder den Raum verlassen, wenn es zu viel wird.